Социальные сети стали неотъемлемой частью повседневной жизни. В течение суток мы постоянно заглядываем на свою страницу, чтобы посмотреть последние новости или публикации других пользователей, но не стоит забывать о реальном мире. Разработчики подготовили специальную функцию, которая позволит ограничить провождение в интернете. Расскажем, как посмотреть, сколько времени проводишь в Инстаграм и как установить лимиты посещения.
Где находится функция Инстаграм для отслеживания проведенного времени
Сидя за уроками или на работе, находитесь в транспорте или на отдыхе, миллионы пользователей сидят в социальной сети Instagram – общаются с другими людьми в чате, обмениваются фотографиями или следят за последними новостями. Мы тратим кучу свободного времени, листая новостную ленту в интернете. Поэтому стоит задуматься о количестве часов, потраченных в сети и установить лимит на посещение.
Для таких целей разработчики реализовали специальную функцию статистику, своего рода счетчик, который следит за вашими действиями в социальной сети и при необходимости способен ограничить доступ на определенное время. Услуга доступна для мобильного приложения и работает на всех современных смартфонах с разной операционной системой Android и iOS. Чтобы найти данный инструмент потребуется:
- Запустить мобильное приложение на сотовом телефоне.
- Выполнить авторизацию в социальной сети, прописав личный логин и пароль от аккаунта.
- Кликнуть на иконку в виде силуэта человека на нижней панели рабочего пространства и перейти на персональную страницу.
- На верхней части экрана найти кнопку в виде трех линий и навести на нее, появится дополнительное окно с настройками.
- В списке параметров увидите раздел «Ваши действия».
Именно здесь найдете подробную статистику о посещаемости за прошедшую неделю и точное количество часов, проведенных в Инстаграм. Сведения являются конфиденциальными и доступ к ним имеет только владелец страницы, все остальные не смогут узнать, сколько пользователь провел в сервисе.
Как посмотреть время, которое провел в Инстаграм
Если нужно узнать, сколько времени проводишь в Инстаграм, достаточно перейти в соответствующую вкладку в мобильном приложении и увидите подробную статистку посещаемости за прошедшую неделю или за определенный день. Рассмотрим порядок действий:
- Запустите утилиту на смартфоне (Андроид или Айфон) и выполните вход в систему под своей учетной записью.
- На основной странице перейдите в персональный кабинет.
- Кликните на кнопку в виде трех параллельных линий на верхней части дисплея.
- Откроется новое меню, в котором нужно выбрать раздел «ваша активность».
- После этого увидите точное количество минут или часов, сколько в среднем проводите в социальной сети. Следует учитывать, что это среднее значение, рассчитанное за прошедшие семь дней.
- Ниже располагается график диаграмма на каждый день прошлой недели. Чтобы узнать, точное время на определенные сутки зажмите нужный столбик и сверху отразится время.
Следует учесть, что данная статистика показывает сведения лишь о конкретном устройстве, с которого смотрите ее. Если пользовались другим смартфоном или персональным компьютером, то эта информация не будет учитываться.
Как ограничить время на посещение и установить напоминание
Если проводите слишком много свободного времени в сети, то стоит задуматься над статистикой и ограничить доступ на определенное число часов или минут в сутки. Ведь реальная жизнь находится за пределами мобильного устройства. Функция позволит активировать автоматические напоминания. В случае превышения установленного на день лимита, система вышлет предупреждение, что следует остановиться и сделать передышку на сегодня. Работает это следующим образом:
- Включите Инстаграм на сотовом телефоне.
- Пройдите процедуру идентификации и введите персональные сведения – пароль и логин от своего профиля Instagram.
- Перейдите на личную страницу.
- На верхней панели кликните на кнопку в виде трех горизонтальных линий.
- В дополнительном окне откройте вкладку «Ваши действия».
- В следующем меню, в самом низу увидите кнопку установки ежедневных напоминаний.
- После этого установите временной лимит на посещение социальной сети и подтвердите активацию функции.
С этого момента, когда вы превысите установленную норму, сервис вышлет соответствующее уведомление с просьбой приостановить сессию. Следует учитывать, что система не вводит ограничения на доступ на платформу после истечения лимита, увидите напоминание. Дальше только вам решать, выйти или остаться в сети. Здесь же можете настроить уведомления или вовсе отключить их для всех функций онлайн-сервиса.
Альтернативные способы отслеживания потраченного времени на соцсеть
Если вам не хватает свободных минут, ограничьте доступ к социальным сетям и у вас появится несколько лишних часов. У вас устаревшая версия социальной сети и нет функции отслеживания времени, проведенного в Инстаграм? Контролировать посещаемость соцсети можно не только описанным выше методом, существуют и другие. Возьмите себя под контроль. При помощи встроенных утилит на смартфоне – будильника или таймера, отслеживайте минуты, проведенные без пользы.
Установите специальные приложения для телефона, которые способны выполнять следующие действия:
- подсчет времени, которое тратите на общение в социальных сетях и других программах на девайсе;
- количество часов использования самого смартфона – число разблокировок экрана;
- отслеживание приоритетов, утилиты составляют рейтинг самых популярных прог на телефоне;
- ограничение и блокировка передачи данных в случае превышения установленных пределов.
Например, распространенные сервисы для контроля времени aTime Logger,offtime, Antisocial, Moment помогут понять, сколько лишнего времени вы тратите впустую. В остальном все зависит от вас самих, будете ли вы прислушиваться к напоминаниями или игнорировать их.
В статье рассмотрели способы, как контролировать и управлять своим свободным временем, установить ограничение на посещаемость Инстаграм. Взгляните на мир вокруг, он намного ярче, чем публикации в социальной сети, не тратьте свою жизнь впустую, общайтесь с живыми собеседниками.
